Wat is oefentherapie?
Onze oefentherapie heeft haar grondslag in oefentherapie ‘Mensendieck’. Dit woord was de naam van de vrouw die vroeger Heil gymnaste was. Nu wordt alleen het woord Oefentherapie nog maar gebruikt. Deze verschilt wezenlijk van oefentherapie zoals deze door bijvoorbeeld een fysiotherapeut gegeven wordt.
Door oefentherapie word je ervan bewust hoe je beweegt en leer je adequaat te reageren op lichamelijke klachten.
In de oefentherapie krijg je persoonlijke begeleiding in het optimaliseren van je bewegen en het aanreiken van oefeningen.
Oefenen = bewust worden
Oefenen = lichaamsgevoel trainen
Oefenen = aandacht en ademhaling
Oefenen = balans en coördinatie
De oefentherapeut werkt volgens de methode waarbij wordt gekeken naar je specifieke klacht én naar de relatie tussen de klacht en je dagelijks functioneren. Psychosociale factoren van de klachten krijgen ook een plaats in de behandeling.
Wij geven praktische tips, adviezen en oefeningen die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse bezigheden. Het is het streven dat je uiteindelijk zelf de klachten kan verminderen of verhelpen. Met deze aanpak wordt herhaling van klachten voorkomen.
Iedereen, van jong tot oud, kan worden behandeld door de oefentherapeut. Bij adolescenten met scoliose en houdingsafwijkingen, tot ouderen die niet goed meer kunnen lopen, zich stijf voelen en lichamelijke klachten hebben.
De specialisatie van het bekken kent meerdere vormen. Het Bekken vormt het centrum van het lichaam en heeft dus een duidelijke betekenis tijdens het bewegen van het menselijk lichaam. Het sluit de uitgang van de romp af. De spieren hieromheen zijn van grote waarde voor vele functies, zoals ademhalen, plassen en ontlasten, sex, bewegen en onder andere de doorbloeding richting de benen.
Zo verdelen we onze aandacht in VROUWEN en MANNEN. De vrouwen kunnen klachten krijgen door alles omtrent de zwangerschap, een trauma, sporten, de overgang, en andere aanverwante klachten maar ook mannen hebben problemen in het gebied van het bekken, zoals rug en lies pijnen maar ook onderbuik en problemen met sporten en sex. Deze klachten kunnen door de gespecialiseerde bekkenoefentherapeut worden opgelost.